朝5時半、起床。
まだ眠たいけど、今日も1日が始まるわ〜。
最近起きて立ち上がる時、膝痛い（笑）太り過ぎですわ。
あたたたたたたぁって言いながら立ち上がる。
まずは朝ごはんの準備。
といっても、今朝は昨日のトマトカレーシチューと目玉焼き食パン。
毎日テキトー。無理なく続けられることが大切。
朝ごはんを食べたら、お弁当作り。
鶏の照り焼きは前日の夜作っておいて、他のおかずは朝ちゃちゃっと。
お弁当を作って、身支度をして、仕事へ出発！
ダイエットを始めようと思ってから、食べるものや自分の体について考えることが増えた。
でも、毎日ストイックに頑張るのは性格的にも難しい。お酒もやめれんし（笑）
美味しいものも食べたいし、お酒も楽しみたい。だけど、これからの自分のために少しずつ生活を変えていきたい。
50歳になった今だからこそ、自分の体を大切にしていこうと思う。
そうそう、こないだ。
ロピアの海鮮丼食べてん！
1000円ぐらいやったかな。奮発したった。
1人ランチできたから買えた。子供には内緒（笑）子供おったら買えやん💦
めちゃめちゃ美味しかった！ボリュームもすごくてびっくりしたわ。
もっと揚げ物とかと悩んでんけど、ちょっとでもヘルシーにｗ
美味しいごはん食べたら「また明日も頑張ろう」と思えるよねー。
さてと。今日の晩御飯はなにしようかな。
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